Yoga embarazadas
Descripción
El yoga para embarazadas es una actividad física y mental diseñada específicamente para mujeres embarazadas. Se basa en la práctica milenaria del yoga, adaptada y modificada para satisfacer las necesidades y limitaciones del cuerpo durante el embarazo. El yoga para embarazadas se enfoca en la conexión mente-cuerpo, la relajación y el fortalecimiento físico.
Durante las sesiones de yoga para embarazadas, se realizan suaves estiramientos, posturas de yoga específicas y técnicas de respiración consciente. Estas prácticas ayudan a aliviar las molestias comunes del embarazo, como el dolor de espalda, la hinchazón y la fatiga. También fomentan la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, preparando el cuerpo para el parto y facilitando una recuperación más rápida después del nacimiento.
El yoga para embarazadas también se centra en la relajación y la meditación, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un mayor bienestar emocional y mental durante el embarazo. Además, proporciona un espacio de conexión con el bebé en desarrollo y fomenta un sentido de calma y serenidad en medio de los cambios y desafíos del embarazo.
Horarios
Jueves
18:00-18:50
tarifas
PRECIO SOCIOS
Trimestre: 99 €
PRECIO NO SOCIOS
Trimestre: 150 €
INSCRIPCIÓN ACTIVIDADES
normas de inscripción a cursos
- Las inscripciones se formalizarán por email, puedes descargarte el impreso correspondiente desde esta web, y en oficina. Es OBLIGATORIO enviar los impresos firmados.
– Impreso de «Inscripción actividades»
– Impreso de «Inscripción natación adultos»
– Impreso de «Inscripción natación niños/as»
- Las plazas se adjudicarán por riguroso orden de llegada.
- La oferta que figura en los boletines de programación puede sufrir cambios (horarios, distribución de grupos, salas, incluso cuotas) en función de la demanda existente o de las necesidades de organización.
- Las actividades estarán supeditadas a un número mínimo de participantes.
- La duración de los cursos es del 4 de septiembre al 31 de mayo.
- Inicio actividad natación el 18 de septiembre.
- Inicio actividad gimnasia mayores 2 de octubre.
- Del 4 al 8 de septiembre Semana de Puertas Abiertas para que pruebes las actividades.
¿Cómo apuntarse? Plazos de inscripción
- Si eres soci@ y continúas en la misma actividad que en el curso 2022/23: Desde el 12 de junio hasta el 20 de julio (con reserva de plaza).
- Si eres soci@ y no has cursado actividad en 2022/23: a partir del 21 de julio.
- Si no eres soci@: a partir del 7 de agosto
Requisitos de baja actividad
Para darse de baja de cualquier actividad, se deberá rellenar y firmar el impreso correspondiente.
No son válidas las bajas notificadas telefónicamente o verbalmente a los monitores. Si no se realiza dicho requisito, no se tramitará la baja, por lo que no tendrán derecho a devolución de la cuota cobrada. La no asistencia al curso no implica que el cursillista pueda ser dado de baja.
FORMA DE PAGO
Se ofrece la posibilidad de obtener un descuento en el coste del curso para los socios y no socios, pagándolo todo de una vez. Los socios y no socios que elijan esta modalidad no tendrán la opción de recibir reintegro alguno en el caso de que se diesen de baja antes de terminar el curso. En los casos en los que se elija el pago fraccionado, sólo se puede eludir el siguiente pago dándose de
baja antes del vencimiento:
- Pago único será el 1 de octubre;
- Dos plazos en 1 de octubre y 1 febrero .
En ningún caso se permitirán inscripciones parciales a las actividades. Es decir, si por ejemplo un alumno se inscribe a una actividad de dos horas semanales y sólo va a acudir a una hora semanal, no podrá obtener ningún descuento, para eso existe la opción de Actividad una hora.
Modificaciones en oferta
Aunque el pago de las inscripciones pueda ser fraccionado, la duración de los cursos es de 9 meses.
En caso de enfermedad del monitor se recuperará la clase si no se puede garantizar el servicio.
Calendario de cursos
- Inicio del curso: 4 de septiembre
- Finalización del curso viernes 31 de mayo
- Descanso navideño Del 22 de diciembre al miércoles 8 de enero (ambos inclusive)
- Semana Santa Del jueves 28 de marzo al viernes 5 de Abril (ambos inclusive)
- Excepciones: Natación niños, adultos y aquagym comenzará las actividades lunes 18 de Septiembre al viernes 31 de Mayo.
- Gimnasia Mayores del martes 1 de Octubre al 31 de Mayo
- Puentes:
- 12-13 octubre
- 3-8 diciembre
- Festivos:
- 1 noviembre
- 29 noviembre
- 1 mayo
UN LUJO A TU ALCANCE